6 razões para dormir nu

É muito confortável dormir de pijama ou shorts favoritos. Mas acontece que isso não é tão útil quanto pensávamos. Neste artigo, você aprenderá os motivos para desistir da camisola e dormir nu.

Seu homem definitivamente apoiará esta decisão.

Acredite ou não, o jornal inglês Daily Mail chegou a fazer uma pesquisa sobre a vida sexual de pessoas que dormem nuas. Os jornalistas constataram que mais da metade (57%) dos que preferem dormir sem roupa estão totalmente satisfeitos com o relacionamento com o parceiro. E os que escolheram pijama ou camisola para dormir foram apenas 48%.

Como dormir sem roupas afeta a formação e o desenvolvimento de diabetes

Como isso é possível? É simples: a temperatura do sono afeta a formação de gordura "boa" no tecido muscular do corpo. Isso foi descoberto pelos cientistas que conduziram o experimento. Os sujeitos dormiram sob supervisão médica. E quem dormia sem roupa não sentiu o desconforto do superaquecimento. Mesmo que a temperatura ambiente estivesse acima da média.

Durante o estudo desse fato, descobriu-se que homens que dormem em temperaturas abaixo de 19 graus respondem muito melhor às injeções de insulina.

Por sua vez, os adultos, independentemente do peso, que dormem em temperaturas de 20 graus ou mais, acumulam gordura marrom muito mais lentamente. E, conseqüentemente, eles reagiram muito pior à insulina.

Benefícios para o corpo feminino

A conhecida revista Cosmopolitan e especialista em saúde feminina, Dra. Jennifer Landa, afirma que dormir sem roupas retarda o crescimento e a reprodução de bactérias e fungos na vagina.

Assim, ao se recusar a dormir com sua camisola favorita, você conseguirá uma melhor circulação de ar e evitará muitas doenças femininas.

Razões históricas para dormir nu

Nossos ancestrais mais distantes dormiam, comiam, caçavam e geralmente viviam nus. Portanto, dormir sem roupa é uma escolha natural para uma pessoa moderna.

Razões para dormir nu: benefícios de imunidade

Dormir nu pode curar várias doenças. A cura ocorre diminuindo a produção do hormônio do estresse e aumentando a produção do hormônio oxitocina. E isso reduz a pressão arterial e cura.

A qualidade do sono depende da temperatura corporal correta

Os cientistas provaram que as pessoas com temperatura corporal baixa dormem melhor. Simplificando, quanto mais alta a temperatura, pior é o sono.

Esperamos que esses 6 motivos ajudem você a evitar roupas desnecessárias durante o sono e a se tornarem pessoas mais felizes e saudáveis.